Para manter os dentes bonitos alguns alimentos podem te ajudar e outros comprometer seriamente a saúde deles. Para prevenir problemas e poupar dinheiro para recuperar a saúde bucal depois, fique atento aos alimentos e bebidas que se deve evitar.
Alimentos ricos em amido – Eles ficam facilmente presos nos dentes, o que é um prato cheio para as bactérias da cárie. Depois de comer pães macios, macarrão e batata, tente escovar os dentes imediatamente.
Álcool – Embora a maioria das pessoas não saiba, a bebida alcoólica é inimiga da saúde bucal. Ela diminui a o PH da boca e a produção de saliva, estimulando um ambiente ácido propício para que ocorra a desmineralização do esmalte e multiplicação de bactérias.
Isotônicos e bebidas energéticas – Essas bebidas são ácidas e também desgastam o esmalte dos dentes.
Alimentos cítricos – Frutas cítricas e tomate podem causar cárie. O ideal é escovar os dentes logo após o consumo.
Balas – Ricas em açúcar, essas guloseimas também facilitam e muito a ação das bactérias da cárie.
Café ou chá preto – Quanto mais escura a bebida, mais ela vai manchar seus dentes.
Refrigerante – Além de ser carregados de açúcar, os refrigerantes, em sua maioria , contêm ácidos fosfórico e cítrico, que corroem o esmalte dos dentes.
Fonte e Foto: Consumo Social
https://consumosocial.catracalivre.com.br/geral/saude/indicacao/8-alimentos-e-bebidas-viloes-da-saude-dos-dentes/
Ortodontista e implantodontista – experiência de mais de 20 anos na área.
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